【第123期】中大运动员为港争光

将于11月9日开幕的第十五届全国运动会（全运会），首次由粤港澳三地共同承办，香港承办当中八个竞赛项目，上届港队获得两金五铜，相信今届有主场之利，一定能有更好成绩。为了回应全运会这股热潮，今期《中大校友》特别加开香港运动员专题，邀请多位现役香港运动员的中大校友，分享他们对香港首次承办全运会的期望、多年来作为运动员的初心与目标，以及在中大岁月中那些难忘的人和事。受访的十五位运动员，大部分都认为香港参与举办全运会有助凝聚香港人争胜心，亦有校友认为能提升香港在全国及大湾区的形象，有利香港经济转型。期待他们能在今届全运会中发光发热，为港人争光！

	郑晓为（18 联合文化研究）【剑击】 作为运动员，我的短期目标是希望可以在大型运动会中得到奖牌，长期目标是成为世界排名前16名的选手。我很庆幸能够在中大结识一群同样热爱剑击的好伙伴，参加全国大学生剑击锦标赛。我亦很喜欢与对手斗智斗力的过程，也享受突破自我的成功感。虽然挫败的时刻往往比起胜利的时候多，但这些磨练让我学会直视自己的弱点，推动我成为一个更自律、更自信的人。
	蔡欣妍（19 联合地理与资源管理学 / 24 研究院运动医学及健康科学）【铁人三项】 还记得就读期间参加越野队及田径队。有幸能代表学校出战联校的越野比赛，能够站上颁奖台为校争光。最难忘的是我的队友每位都卧虎藏龙，不是读医科就是法律系等等，但对于跑步个个充满热诚。他们在练习和比赛上竞争及追求卓越的心都令我非常敬佩。在运动员生涯之中，最大的挑战是面对伤患。过程中给自己耐性去疗伤，以及为自己多多打气，保持正面积极的思想，我发现每一个经历都有它美好的一面。我学懂如何放慢脚步、聆听自己的声音，跟随自己的节奏继续为人生奋斗。
	李嘉儿（19 研究院运动医学及健康科学）【壁球】 运动员这条路不易走，可能会遇到很多挫败和挑战，亦会感受到一分耕耘并不等于一分收获，但不要忘记自己的初心，保持心中那团火，即使跌倒也不畏惧重新出发，向着目标前进。
	屈旨盈（19 研究院运动科学）【田径】 我希望突破自己，平衡工作和跑步，继续跑出不错成绩。从小已喜欢运动，运动是我生命中不可或缺，运动的魅力是每次达到目标后，会很想继续努力，看自己能走多远，看自己能否再次突破自己。
	陈子欣（20 崇基生物化学）【四拍（羽毛球、乒乓球、壁球、网球）】 多姿多彩又燃烧生命的Year 1是最难忘的。在中大女子羽毛球队，除一星期有三晚练波，还有每星期一次的早上七时在夏鼎基运动场晨操练跑做gym，以前觉得十分痛苦，但非常热血。 小时候做运动是为了身体强健及培养灵活性，渐渐在训练和比赛中得到成绩，从中得到满足感而爱上。坚持运动和训练，更多是源于对运动本身的热情和珍惜队友之间的友谊，同时也是工余时间减压的途径。 踏出以往只专注打羽毛球的舒适圈，接触到四拍运动Racketlon（类似乒羽壁网的「四项铁人」）。自小的训练经验给我良好的基础和身体协调性，后来，在全职工作的同时，请年假参加大大小小国际赛。其后晋身精英组别，试过单打、女双及混双三个项目同时在世界排名前十，得到电台访问、报章杂志报导等等⋯⋯这些成就和追梦的经历是独一无二，更是我从未想像过的。这些快乐而珍贵的人生经验都是运动带给我的。
	黄楚恩（21 崇基哲学）【街头健身】 我在夏鼎基运动场渡过无数个日与夜，谢谢老师和同学的赞赏和鼓励。非常兴幸在大学生涯中，夺得四次香港街头健身冠军、世界排名第四的佳绩，为港为校争光。 成为运动员是一件很幸福的事！如果师弟师妹对运动有足够的热爱，可放胆追寻自己的梦想。努力不一定会成功，但一定令你不留遗憾，将来想起这段甜酸苦辣的经历，便会觉得再也没有什么难得倒自己了。
	李玨颖（21 新亚健康与体育运动科学）【柔道】 作为运动员，短期内想在即将到来的比赛中争取佳绩，未来想代表香港参加世界级赛事（例如世锦赛、奥运），推动本地运动和科学之间的合作。 在中大最难忘的，是与健康与体育运动科学的同学们一同走过的时光。我们一起上课、加操、吃饭，在汗水与笑声中并肩成长。运动让我进入心流，突破身体极限；它带来独一无二的经历，让我在运动中认识自己，结识到志同道合的朋友。
	黎家俊（21 联合机械与自动化工程学）【龙舟】 我自己本身是一个龙舟运动员，一切接触都是从中大龙舟队开始。那种激情和热爱还是作为每天支持我生活的动力。我希望利用这段时间保持最佳的体态和比赛心态，在每个龙舟比赛中发挥到最好，这是对自己也是对龙舟运动的一种承诺。我相信只要坚持，必定能逆流而上。我期望在龙舟运动这个领域，用锲而不舍的精神，透过身教言教，灌输社会大众这是一个普及化的运动，带动更多人参与。作为龙舟教练，这不是一件容易的事，但于我而言是一个终身使命，把我从中文大学所学到的，无论是技术或是运动心理，甚至是对团队精神的一种价值观，一直传承下去，除去龙舟是「端午节限定」的标签，也让整个龙舟界得以共鸣。 大部分香港龙舟运动员都有正职工作，所以最大的挑战一定是要兼顾运动之余，又要平衡工作。本身拖着疲惫的身躯下班已经是非常痛苦，但我还是要坚持下去。为了克服这个两难局面，我会特意制定每周的时间表，例如每周有两天拉龙舟机做心肺训练，每周有两天做水上训练，用周末的时间去教龙舟。在这个生活节奏快速的城市里，用尽自己所有的时间去做自己喜欢的事。
	俞雅欣（22 联合食品及营养科学）【跳远】 我的短期目标是希望在亚洲赛争取三甲，未来希望达标2028奥运。在中大最难忘是与队友们练习后一起吃晚饭。我们每周都有一天会进行联训，训练后总会一起到附近吃晚饭，增进队员的感情。 我很享受做运动时所感受到每一个细微的进步，没有和别人的比较、只专注做好自己。运动让我学会如何面对失败，失败后又再如何站起来。
	关渝澄（22 联合专业会计学）【剑击】 短期目标是于全运会获得奖牌，长期目标是参与亚运会并与队友以团体出战2028奥运会。 刚入读中大时，我与中大剑队的队友一同前往日本集训。师兄师姐们对性格较为慢热的我照顾有加。在艰苦的训练中，大家不但没有半句怨言，反而互相鼓励，令我感受到中大的团队精神。 在运动员的生涯中，最大的挑战在于如何应对比赛压力。比赛中常常会有想赢的心态，但越想赢反而越容易紧张，表现也可能越差。因此，比赛时不应只专注于结果，而应思考如何去赢和采取什么策略来得分，最终才有机会获胜。
	李少聪（23 逸夫工商管理）【手球】 我的短期目标是全运会头三，增肌增磅至 90kg lean mass。 在中大最难忘的，是与一众手球队队友共同奋斗五年。当中参与了四年大专比赛，每年都能闯入决赛，对手都是理工大学，不过每次都输掉。当理工大学获得四连霸，我们则获得四年亚，哈哈。结果不尽人意，不过跟队友一起经历的血与泪是无价的，也让我学懂生活很多事情都不会顺风顺水，只能搏尽才无悔！ 在运动员生涯之中，面对最大的挑战是坐冷板凳，不受教练重用甚至落选。唯有装备自己，把握每次的机会，然后集中于每次练习及比赛。
	姚梓量（24 新亚健康与体育运动科学）【龙舟】 我的短期目标是能够再突破自己现在体能的弱点；而长期目标是能代表香港出战亚锦及世锦。在中大最难忘的是与中大龙舟队队友在麻涌集训的时光。训练虽然很辛苦，但有一班好队友互相支持、互相鼓励，再苦的训练都能完成。在集训中，我更深深感受到「一条龙，一条心」的精神。爱上运动，因为每一次挥汗如雨，那清晰的心跳与呼吸声，总会让我惊觉生命的存在是如此真实而充满活力。这种与身体最原始的对话，既神奇又令人著迷。多年来，运动带给我的不仅是闪耀的奖杯与奖牌，更珍贵的是那些因运动而相遇的挚友。我们拥有共同的热情，经历过相同的训练艰辛，更曾在赛场上并肩作战。这些用汗水与坚持浇灌的友谊，早已超越普通情谊，成为生命中最坚实的支持力量。
	邓淏聪（24 逸夫健康与体育运动科学）【龙舟】 短期目标是力争在龙舟赛事中实现成绩突破；长期目标则以体育教师身份致力于推动香港青少年体育教育发展，激发年轻一代对体育运动的热情及参与度。 最难忘的是在中大龙舟队集训期间，与队友们每日清晨六时风雨无间地投入训练，每天坚持完成两节高强度练习，连续一周毫不懈怠。这段经历让我深刻体会到坚持与毅力的可贵，真正领悟了体育精神的内涵。我期望通过全运会进一步推动粤港澳大湾区体育产业的深度融合与协同发展，同时向全国展现香港运动员顽强拼搏、永不言弃的精神风貌。 如果师弟师妹有志成为运动员，建议把握三个重点：1.在学业与训练间找到最佳平衡点，通过时间管理提升效率；2.既然选择了就要全力以赴，以追求卓越的态度对待每一项挑战；3.以平和心态看待成败得失，铭记「运动生涯是一场马拉松，需要的是持久的耐力和韧性」。这三点将帮助你们在运动与人生道路上走得更远。
	戴浩文（25 崇基生物学）【龙舟】 短期目标是进一步提升体能与技术水平，以迎接十月的港队选拔测试；而长远而言，我期望能在2027年于香港举行的世锦赛中争取理想成绩，为港队争光。 大学四年级时，我随中大龙舟队在学期休息期间到麻涌集训一周，每天两课高强度训练，以备战来年大专赛。虽然艰苦，但大家互相支持、共同进步，那段与队友朝夕相对的时光，是我龙舟生涯中最珍贵的回忆。 运动培养了我坚毅与自律的品格，而龙舟训练则教晓我在艰苦中坚持不懈。与队友划的每一桨，不仅让我们建立了深厚的友谊与默契，也让我学会在团队中发挥自身价值。这段经历不但提升了我的体能与心理素质，更成为我人生中最难忘的一页。
	郭贤霁（25 新亚健康与体育运动科学）【射箭】 即将举行的全运会是我最大的短期目标之一，毕业后没有立刻找工作并尽全力投入全职训练，希望争取最佳成绩。长远目标是争取到2028年奥运资格，亦希望更多非奖牌级运动员得到关注及支持。作为自主训练的运动员能就读中大体育系是一件非常幸福又幸运的事情，身边有不同的运动员，大家互相支持、互相鼓励，同时互相竞争。每一位同学都是志同道合非常难得。 我认为贫者愈贫、富者愈富的问题不单在社会出现，体育运动发展亦然。没有奖牌就得不到支援，甚至影响来年资助、减少出赛机会；有奖牌项目则获得更多资助、建造新训练场地。当然每个项目都会认为自己应该得到更多资助，可能问题不在于每年总共拨出多少资助，而是分配上需要重新审视，或者有些地方其实不需要那么多资源。

访问原文：《中大校友》季刊第一百零二十三期．中大校友事务处 2025

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