汤芷晴（21崇基内外全科医学）是明爱医院外科驻院医生，也是前香港攀石队成员。「爸爸是消防员，我准备考公开试时，他不幸在一宗爆炸意外中烧伤送院，最终要在深切治疗部进行手术，幸好能康复出院。经此一役，令我更想成为一位外科医生，直接用一双手医好别人。」爸爸除了成为她读医的契机，她也遗传了父亲的运动基因，「公园攀爬架我可以玩很久，长大后接触攀石，才知道这是我最爱的运动。」
攀石泛指所有室内及室外攀岩活动，当中包括岭攀、顶绳攀登、速度攀爬等不同种类，汤芷晴（Clara）爱上的抱石（Bouldering），属不用绳索、徒手攀爬的攀岩活动之一，「当时香港开始流行抱石，中大同学见暑假没什么事做，怂恿我一起去玩，一玩就爱上。因为它不单需要体力，亦需要解难，要在不同的岩点向上爬，你需要全身动作来配合，事前要仔细分析路线，斗智也斗力，这正是它吸引我的地方。」
不同体能皆可找到合适路线
外形纤瘦的Clara，跟攀石手拥有强壮手臂很不同，她认为，「抱石分为不同难度，由V0到V17都有，因此不同体能的人，也能找到合适的路线。我由最初一次引体上升也做不来，到后来可以应付到各种动作，我的体能是在玩抱石时慢慢训练出来的；所以即使是业余去玩抱石，对体能也有帮助。」由于抱石没有绳索，铺在地上的安全垫成为唯一保护措施，下跌时确实有受伤或意外的风险。「新手学抱石，首要学习的不是如何去爬，而是如何安全地跌在垫上，当中是有技巧的。」
汤芷晴后来加入中大攀石队，跟更多同学一起攀石，「起初没想过会成为港队成员的，开始时都只是参加校际比赛，以及由抱石场举办的私人比赛。累积小型比赛经验后，参加香港攀石总会举办的抱石及领攀比赛。获取成绩后，再加上总会教练推荐，就进入了港队遴选，有幸成为他们的一员。」虽然不知道遴选的具体机制，但她估计自己可能在心理质素方面较为优胜，「一场抱石比赛会有四、五条路线，愈少失误、跌下来愈少，分数愈高，因此需要细心地留意所有攀爬点的特性，攀爬之前已经要想好手脚的动作及位置，如果A计划行不通，要有B计划，细心规划比赛很重要。另一个关键是懂得平复心情，万一在一条路线上表现欠佳，就要迅速调整心态去尝试另一条路线，千万不能因为压力而自乱阵脚，影响临场发挥。我觉得外科手术的训练与攀石训练是相辅相成的，作为外科医生，不能在危急关头慌张，抗压能力或许比一般人高，这也是我较优胜的地方。」
旅行首选地点可以攀石
一般人去旅行，会想着吃喝玩乐，但汤校友却在想，旅行时要去哪里攀石，「以室外攀石为例，不同国家都有其独特地理形态，石质也有不同，能够爬到的路线跟香港很不同；即使是室内攀石场，各国也有自己设计的一套风格，所以每次去旅行规划行程时，会先考虑到哪个地点攀石﹗」去过世界不同地方攀石，Clara说印象深刻的地方可不少，「如果是休闲性质的，景色最美的是希腊的卡林诺斯岛（Kalymnos），游客不多，人迹罕至，令它保存大自然形态，那里有很多形状独特的石头，令我印象深刻。至于比赛方面，最深印象是2022年马尼拉抱石亚洲杯，我能够晋身决赛并拿下第四名，是成绩最好的一次，而且当地主办单位非常友善及乐于助人，让我感受到菲律宾人热情的一面，很享受那次比赛。」
医院工作太忙，尤其是外科工时较长，还要随时on call当值，Clara早前无奈退出了港队，「有时连续工作了30多个小时，体力严重透支，休息时间也不够，如果再参与港队训练就太危险了。在医院工作，随年资增长，责任愈来愈重，要学的东西也愈来愈多，下班后还要时间去进修，已经没办法像以前般付出体力及时间，每星期训练四次，所以选择了退役。」当然，退下的只是运动员身份，对攀石的热忱没有减退，有时间仍会抽空去玩；问及会否担心因攀石受伤而影响工作，她认为没太大关系，「任何运动都有受伤机会，踢足球或滑雪也可能弄断手脚。我的医科专业知识让我清楚理解身体的构造，亦较易察觉身体当时状况，判断是否需要休息，不要勉强继续爬。适可而止是预防受伤的关键，或许亦是我较少出现伤患的原因。」
对于中大的回忆，汤芷晴坦言读书及攀石已占去所有时间，较难抽空参与其他学校活动，而且当年读书期间，她还有生意要兼顾，「疫情期间，香港人无法外出旅游，想找个地方给大家娱乐，于是跟几位中大同学合资在佐敦开室内抱石场，一方面便利自己训练，另一方面也想推广抱石运动。我是负责场内抱石墙设计的，为地板、选料及装修等给予意见，为此我自学使用3D模型软件，将设计简单地画下来给装修师傅施工。虽然场地已易手，但那段创业回忆也很宝贵。」
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