湯芷晴（21崇基內外全科醫學）是明愛醫院外科駐院醫生，也是前香港攀石隊成員。「爸爸是消防員，我準備考公開試時，他不幸在一宗爆炸意外中燒傷送院，最終要在深切治療部進行手術，幸好能康復出院。經此一役，令我更想成為一位外科醫生，直接用一雙手醫好別人。」爸爸除了成為她讀醫的契機，她也遺傳了父親的運動基因，「公園攀爬架我可以玩很久，長大後接觸攀石，才知道這是我最愛的運動。」
攀石泛指所有室內及室外攀岩活動，當中包括嶺攀、頂繩攀登、速度攀爬等不同種類，湯芷晴（Clara）愛上的抱石（Bouldering），屬不用繩索、徒手攀爬的攀岩活動之一，「當時香港開始流行抱石，中大同學見暑假沒什麼事做，慫恿我一起去玩，一玩就愛上。因為它不單需要體力，亦需要解難，要在不同的岩點向上爬，你需要全身動作來配合，事前要仔細分析路線，鬥智也鬥力，這正是它吸引我的地方。」
不同體能皆可找到合適路線
外形纖瘦的Clara，跟攀石手擁有強壯手臂很不同，她認為，「抱石分為不同難度，由V0到V17都有，因此不同體能的人，也能找到合適的路線。我由最初一次引體上升也做不來，到後來可以應付到各種動作，我的體能是在玩抱石時慢慢訓練出來的；所以即使是業餘去玩抱石，對體能也有幫助。」由於抱石沒有繩索，鋪在地上的安全墊成為唯一保護措施，下跌時確實有受傷或意外的風險。「新手學抱石，首要學習的不是如何去爬，而是如何安全地跌在墊上，當中是有技巧的。」
湯芷晴後來加入中大攀石隊，跟更多同學一起攀石，「起初沒想過會成為港隊成員的，開始時都只是參加校際比賽，以及由抱石場舉辦的私人比賽。累積小型比賽經驗後，參加香港攀石總會舉辦的抱石及領攀比賽。獲取成績後，再加上總會教練推薦，就進入了港隊遴選，有幸成為他們的一員。」雖然不知道遴選的具體機制，但她估計自己可能在心理質素方面較為優勝，「一場抱石比賽會有四、五條路線，愈少失誤、跌下來愈少，分數愈高，因此需要細心地留意所有攀爬點的特性，攀爬之前已經要想好手腳的動作及位置，如果A計劃行不通，要有B計劃，細心規劃比賽很重要。另一個關鍵是懂得平復心情，萬一在一條路線上表現欠佳，就要迅速調整心態去嘗試另一條路線，千萬不能因為壓力而自亂陣腳，影響臨場發揮。我覺得外科手術的訓練與攀石訓練是相輔相成的，作為外科醫生，不能在危急關頭慌張，抗壓能力或許比一般人高，這也是我較優勝的地方。」
旅行首選地點可以攀石
一般人去旅行，會想着吃喝玩樂，但湯校友卻在想，旅行時要去哪裡攀石，「以室外攀石為例，不同國家都有其獨特地理形態，石質也有不同，能夠爬到的路線跟香港很不同；即使是室內攀石場，各國也有自己設計的一套風格，所以每次去旅行規劃行程時，會先考慮到哪個地點攀石﹗」去過世界不同地方攀石，Clara說印象深刻的地方可不少，「如果是休閒性質的，景色最美的是希臘的卡林諾斯島（Kalymnos），遊客不多，人跡罕至，令它保存大自然形態，那裡有很多形狀獨特的石頭，令我印象深刻。至於比賽方面，最深印象是2022年馬尼拉抱石亞洲盃，我能夠晉身決賽並拿下第四名，是成績最好的一次，而且當地主辦單位非常友善及樂於助人，讓我感受到菲律賓人熱情的一面，很享受那次比賽。」
醫院工作太忙，尤其是外科工時較長，還要隨時on call當值，Clara早前無奈退出了港隊，「有時連續工作了30多個小時，體力嚴重透支，休息時間也不夠，如果再參與港隊訓練就太危險了。在醫院工作，隨年資增長，責任愈來愈重，要學的東西也愈來愈多，下班後還要時間去進修，已經沒辦法像以前般付出體力及時間，每星期訓練四次，所以選擇了退役。」當然，退下的只是運動員身份，對攀石的熱忱沒有減退，有時間仍會抽空去玩；問及會否擔心因攀石受傷而影響工作，她認為沒太大關係，「任何運動都有受傷機會，踢足球或滑雪也可能弄斷手腳。我的醫科專業知識讓我清楚理解身體的構造，亦較易察覺身體當時狀況，判斷是否需要休息，不要勉強繼續爬。適可而止是預防受傷的關鍵，或許亦是我較少出現傷患的原因。」
對於中大的回憶，湯芷晴坦言讀書及攀石已佔去所有時間，較難抽空參與其他學校活動，而且當年讀書期間，她還有生意要兼顧，「疫情期間，香港人無法外出旅遊，想找個地方給大家娛樂，於是跟幾位中大同學合資在佐敦開室內抱石場，一方面便利自己訓練，另一方面也想推廣抱石運動。我是負責場內抱石牆設計的，為地板、選料及裝修等給予意見，為此我自學使用3D模型軟件，將設計簡單地畫下來給裝修師傅施工。雖然場地已易手，但那段創業回憶也很寶貴。」
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